敏感肌是一种亚健康的皮肤状态，是皮肤对于外界刺激，尤其是护肤品和化妆品频繁使用或长期使用的耐受性降低，出现红斑、丘疹、毛细血管扩张等症状，并伴有瘙痒、刺痛、灼热等主观感受。

那么如何判断自己是不是敏感肌？

1、肌肤泛红、发热、瘙痒、刺痛等。

2、严重会出现高原红、脸肿和小疹子。

3、皮肤很薄，角质层不全，容易起皮脱屑。

4、锁水能力差，皮肤长期处于紧绷干燥的状态。

敏感肌如何护理？

防晒

敏感肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，所以在夏季，使用的防晒产品应该更加注意。使用防晒产品时最好不要将它直接涂抹在皮肤上，而是要在做好基础护理之后再涂抹防晒产品。另外物理防晒的安全性对于敏感肌肤来说远远高于化学防晒，物理防晒成分覆盖在肌肤表层上，像镜子一样长时间反射紫外线，避免紫外线直接接触肌肤，由于它不会被皮肤吸收，所以不易发生过敏等反应。所以在对肤感没有过高需求的仙女可以选择物理防晒的产品。

避免酒精成分

尽量不要用含酒精的护肤品，使用含酒精成分的产品，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，皮肤会变得又干又紧绷。所以应选择性质温和且不含酒精，香料的爽护肤品。

卸妆

由于敏感肌承受能力差，所以尽量避免大浓妆，建议只用防晒、隔离、粉底液就可以。卸妆手法一定要温柔，过度擦拭有可能会导致肌肤更加敏感。