皮肤新陈代谢最旺盛的时间段是晚上的十点到凌晨三点，当这段时间人体还处在兴奋或者处于紧     张状态（熬夜），皮肤的新陈代谢速度就会减慢，从而“吐故纳新”受到抑制，毒素长期不能有效排放，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤就会色暗沉，而且熬夜后，也容易导致肝火上升，肌肤干燥缺水，分泌更多的油脂来保护肌肤，会出现油水失衡的现象，肌肤暗沉自然会加深。

第一招：清洁补

用温和的洁面用品清洁面部，再涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液。如果睡前感 到肌肤油腻，可用保湿爽肤水擦去面部油脂，再抹一层乳霜。

第二招：保湿

熬夜后的肌肤缺水干燥，所以密集保湿很重要，只有当细胞喝饱水分之后才能维持代谢平衡。这时，可以将保湿精华液放在所有的精华类产品之后使用，这样能将之前所有的滋润成分牢牢锁住并加速渗透，然后使用一款适合夜间修复的晚霜，防止营养成分的流失并深层润泽肌肤。

熬夜过后，黑眼圈、松弛的眼袋和皱纹这时候会毫不留情爬上你的眼部周围。所以熬夜眼部护理不能忽略，挑眼霜最好选择那些能促进眼部微循环、含排水消肿功效成分眼部产品，对于循环不好导致的黑眼圈，可利用眼部冷热敷交替或温敷的方式，让淤血疏通，促进血液循环。