当今中国女性最爱用的护肤品品类是什么？答案估计非面膜莫属。

当肌肤出现各种瑕疵的时候，面膜能够给肌肤密集式的保养，是肌肤急救的绝佳拍档。不管是贴片式面膜还是免洗睡眠面膜，使用起来都很方便，每次敷完似乎也能感到对肌肤的快速改善，敷面膜成为能够最直接并且大量给皮肤输入营养的方法之一。

敷面膜是个精细活，像在敷面膜前做好面部的卸妆清洁、涂抹肌底液做导入、敷完面膜给皮肤进行打圈按摩并用面霜锁水保湿，这些工作都更利于面膜精华的吸收。

但你知道，敷面膜的时长也是很有讲究的吗？

目前，市场上大部分贴片式面膜都宣称不能超过 20 分钟。

不少产品包装的使用说明显示，贴片式面膜，即独立包装的滋养型面膜，一般的使用时间是 15 到 20 分钟。抽拉式的袋装面膜，停留在肌肤表面的时间则是 10 分钟左右。撕拉面膜、泥浆面膜等清洁效果强力的面膜，因为面膜泥的水分很容易蒸发，敷的时间也被控制在 10 分钟。有的早安面膜，甚至宣称只需 60 秒。

为什么都说使用面膜不能超过 20 分钟？大部分解释用的是「反吸」论。

也就是说，如果超过 20 分钟，面膜由于缺水会风干，影响肌肤的正常呼吸，从而导致各种养分无法被正常吸收，面膜干燥后会使皮肤紧绷，会可能出现「反吸」现象，容易导致皱纹的产生，情况严重者还会出现面色发黄的现象。

这种说法是否真的靠谱？敷面膜到底多久最合适，面膜需要使用多长时间，才能真正给肌肤补充到营养呢？

我们先了解一下面膜对肌肤产生作用的原理。

从敷面膜的过程来看，这是利用一层不同作用和成分的敷料敷在面部，通过阻隔与空气的接触，在面部与空间形成一层隔膜。面膜贴在肌肤表面后，会因抑制皮脂的分泌与汗水的蒸发而使肌肤温度上升，肌肤的角质得到软化，毛细孔扩张，促进皮肤血液循环和面膜中活性成分的渗入，并使渗入肌肤的养分在细胞间更深更广地扩散，渗透至肌肤底层，进行多种营养补充。