市面上美白精华千千万，似乎家家都在打成分牌：烟酰胺、传明酸、熊果苷、VC……个个都是美白界网红。这些成分真的能美白么？哪种成分才是最有效的？为什么网红美白精华我用效果却一般？今天就给大家讲讲，美白精华到底怎么选。

1 氧化过程——变黑

大家或许都曾听过，皮肤变黑主要是由内源性黑色素所导致的。黑色素由黑色素细胞合成，而黑色素的形成需要一系列的氧化反应。其中比较关键的，是酪氨酸的氨基酸转换成为多巴（二羟苯丙氨酸）这一步，这项反应需要酪氨酸酶的催化才能发生。（记住酪氨酸酶这个名字，后面会经常看到它）当皮肤受到紫外线照射等外界因素刺激时，会激活黑色素细胞中酪氨酸酶的活性，刺激酪氨酸转换成为多巴，从而在基底层中形成更多的黑色素来对抗紫外线对皮肤的伤害，起到对皮肤保护的作用。

这就是为什么人一晒就会变黑的原因，而实际上也可以看到，变黑的过程实际上是皮肤应对紫外线的保护机制。平日里大家总会羡慕那些怎么晒也晒不黑的人。但实际上，如果在没有防护下曝晒了一天，一点也没见晒黑，那就要考虑下自己肌肤对阳光的防护能力是否较差，这类肌肤比较敏感，更容易患皮肤病。

黑色素生成后，在皮肤的正常代谢情况下，黑色素会随着细胞的新陈代谢进入皮肤表面，最后随老化的角质剥落。但如果在太阳下长时间曝晒，或皮肤代谢能力比较差，黑色素就会在皮肤表皮层内沉积。如果是均匀沉积，肤色就会变黑；如果是局部沉积，就会形成雀斑、黑斑。

2 还原过程——变白

讲完了皮肤变黑的机制，我们来梳理下如何反其道而行之，让皮肤白回来。多说一句，人的天生肤色由基因决定，即使用美白产品，也是有最大变白限度的，如果天生就是黄皮肤，想要白到发光也不太可能。

1.减少外源性因素影响——防晒。

黑色素产生的源头大部分在于皮肤抵御紫外线的自我保护。所以，想美白，防晒才是关键啊！否则就相当于一边淡化黑色素，一边积累黑色素，再有效的美白产品也扛不住。