皮肤屏障功能受损，容易引起红血丝、干燥，使用护肤品刺痛，发红等问题。皮肤屏障受损，也会让皮肤在换季期更容易过敏。皮肤是我们身体的第一道防线，因此皮肤保持健康的屏障功能对我们而言非常重要。

修复皮肤屏障功能，让皮肤恢复健康状态，需要精简护肤，用时最少半年。

首先，合理清洁，不要使用皂基洗面奶，也不要用有SLES（十二烷基醚硫酸盐）和SLS（十二烷基硫酸钠）的洗面奶，清洁力太强会让本来就摇摇欲坠的皮肤城墙雪上加霜。不要用毛巾，因为容易滋生细菌。在秋冬或者比较干燥的春天，脸不是非常油的话，早上用清水洗脸，晚上用氨基酸洗面奶洗。

皮肤屏障较弱的人，应该少化妆，卸妆一次，皮肤要修复8天。卸妆产品用了之后就不需要再用洗面奶了，二次清洁对皮肤伤害非常大。洗脸不是要把脸洗的非常干燥才叫洗干净，那已经是过度清洁了，有时候残留的膜感对皮肤没有坏处。

每次洗完之后用纸巾或者洗脸巾（洗脸巾和毛巾不是一个东西）“按”干，不要摩擦皮肤。

然后说修复屏障，最建议用BFK烟酰胺精华液，修复力非常好，肤感也很完美。使用方法为：水-油-水大法。先喷一下大喷，各种大喷随便就好，然后脸上有水的时候抹4-6滴果油，稍微按摩不追求全部吸收，然后再喷一下大喷，或者用你喜欢的爽肤水，按摩至吸收即可。本人用这个已经足够保湿，使用后第二天皮肤会达到完美的水油平衡状态。

假如你觉得还不够保湿，可以再加个只有保湿功能或者带有修复功能、成分简单的保湿霜。

其实使用修复精华，是为了让皮肤在夜间进行一个深层的修复滋养，让皮肤打好复原基础，更加的滋润和富有弹性，所以要想让皮肤保持年轻活力的状态，修复精华还是很有必要的。