选择氨基酸洗面奶，可以从以下两方面来考虑。

一是，从质地上来看

常见的氨基酸洗面奶通常分为三个种类，泡泡状的、乳液状的、膏状的。一般膏状的氨基酸含量是最高的，这也是氨基酸洗面奶中最好的一种。

它可以平衡肌肤水油平衡，滋润皮肤。洗完脸之后，皮肤会感觉比较湿润，不会有紧绷感。

二是，看成分

氨基酸洗面奶中常常会添加一些弱性酸类，这些成分一般位于成分表的靠前位置，常见的有椰油酰甘氨酸钠、亮氨酸、谷氨酸、脯氨酸、丝氨酸、丙氨酸、聚谷氨酸等等，这些都是比较温和的酸类，对皮肤起到保湿、抗氧化等的作用。

但是，要注意的是，有些洁面乳中会含有强酸类，如果酸、柠檬酸、水杨酸、扁桃酸等等，这几种酸类有着去角质的作用。如果你的皮肤角质层较薄，或者很敏感，是不适合使用成分中含有强酸类的洁面乳或者护肤品的。