有人会问，但是难道我们的身体自己不能再次合成玻尿酸吗？一定要外在补充吗？

答案是必须要！，因为我们自体合成的玻尿酸的速度已经远远赶不及流失速度，就像给一个有着巨大豁口的浴缸用水龙头注水一样，于事无补，所以找到一种有效的外来补充玻尿酸的办法就十分必要了。

目前的玻尿酸补充方式主要分三种：

一、 注射式玻尿酸填充

这个方法主要是应用在微整形，这也是现在很多女孩都大胆热衷的美容方法，注射玻尿酸主要被运用在除皱、丰唇以及隆鼻等填充凹痕上，玻尿酸被直接注射到皮肤的真皮层，这种方法属于花钱就见效，快速变美。

但是注射式玻尿酸有个特别明显的副作用——脸僵，看看那些苹果肌僵硬的美妆博主，再美的女孩子笑起来也是气质全无呀。

常见的副作用是在刚注射完玻尿酸后肌肤表面坑会凹凸不平，由于玻尿酸最终还是要被人体吸收消解的状态，这种症状会慢慢消失，但这样就意味着花第二次钱、打第二次针去补充。

二、 外用涂抹式玻尿酸

外用涂抹玻尿酸是被90%的女孩常用的补水方法，那些添加了玻尿酸的爽肤水、乳液、面霜和面膜现在卖的非常火，特别是高浓度的玻尿酸原液精华，也成了护肤大军里必不可少的一员！

推荐选择BFK的玻尿酸精华，补水保湿很适合小伙伴们。

三、 口服式玻尿酸

讲了这么多，大家应该都知道了，既然玻尿酸本身是存在于真皮层的，所以“哪缺补哪”

显然才是最正确的。玻尿酸通过口服最终经由小肠吸收进入血液循环，最终运送至真皮层。

不仅生物利用率高，且会刺激肌肤的玻尿酸、胶原蛋白的自体生成。

对于不满意常规外用玻尿酸，又不敢打针的小仙女们来讲……就得继续深扒研究下内服玻尿酸，到底该怎么挑？